Leefstijlcoaching

Leefstijl gaat vooral om wat jij doet om je lichamelijk, geestelijk en sociaal gezond, fit en gelukkig te voelen.
Soms zorgen allerlei onbewuste factoren ervoor dat je knel komt te zitten in patronen, zonder dat je dit zelf doorhebt.
Beweging, voeding, ontspanning en zingeving spelen daarbij een grote rol.
Een gezonde leefstijl zorgt voor een goede balans, waardoor je lekker in je vel zit en tegenslagen het hoofd kunt bieden.
Een verstoorde balans kan nare klachten opleveren, zoals:

  • stress en overspannenheid
  • burn-out
  • depressie en lusteloosheid
  • verstoord eetgedrag
  • overgewicht en emotie eten
  • verstoorde hormoonhuishouding
  • angst, slapeloosheid
  • gebrek aan zelfvertrouwen
  • etc.

Om je weer energiek en gelukkig te voelen moet de oorzaak van jouw klachten opgespoord worden. Door een probleem bij de bron aan te pakken helpt leefstijlcoaching jou bij het duurzaam oplossen van jouw klachten.

Leefstijlcoaching draagt bij aan duurzame gedragsverandering. Het accent ligt op het ontwikkelen van zelfbewustzijn en zelfverantwoordelijkheid.
Vanuit zelfbewustzijn zal je beter in staat zijn keuzes te maken die bijdragen aan jouw welzijn.
Jouw zelfvertrouwen zal toenemen en je ervaart weer de regie over je eigen leven.

Tijdens een intake gesprek bespreken we jouw klachten en wensen.
Door persoonlijke aandacht en op maat gemaakte coaching, training of een combinatie van beide wordt zo nauwkeurig mogelijk afgestemd op jouw wensen, behoeften en mogelijkheden.

 Bel of mail gerust voor meer info of neem contact op via het contactformulier op de site.

Email: info@jouw-leefstijlcoach.nl                      Telefoon: 06-18441863

Samen op weg naar duurzame gedragsverandering!